음식 검색 > 계란사라다 호밀빵
오늘 식단에 추가

계란사라다 호밀빵

식단 기록 100회 미만
다이어터는 적당히 드세요
최저가 보러가기
최저가 보러가기
상품 수정 / 신규 등록

필라이즈 유저들은 계란사라다 호밀빵를 이렇게 먹고 있어요

커뮤니티 글 전체 보기
  • 처음으로 100점 받아봤어요!

    항상 저녁은 단백질쉐이크로만 떼우다가 오늘 너무배고파서 호밀빵 두조각 같이먹고 리코타치즈도 먹었는데 100점됐어요

    0 6 124 26.07.28
  • 9키로 감량하면서 먹은 클린식들 공유해용

    근손실이 너무 싫어서 운동은 주 4-6회 해줬고 디저트랑 과자는 절대 못 끊겠어서 최대한 대체품으로 먹어줬지만.. 그래도 충족안될때는 양 줄여서 반개.. 가끔 한두개는 먹어줬어요.. 먹고싶은거 먹으면서 다이어트 하고

    2 5 46 26.06.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(160g) 100g
칼로리 298 kcal
탄수화물 32 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 11 g
지방 14 g
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
298
kcal
탄수화물 32 g 43%
단백질 11 g 15%
지방 14 g 42%

계란사라다 호밀빵은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
계란사라다 호밀빵은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
필라이즈 칼럼 칼럼 전체 보기
하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리의 썸네일 하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리 단백질 섭취는 다이어트와 건강의 핵심! 근육 보존, 대사 유지, 폭식 방지를 위해 개개인의 체중과 목표(감량·증량)에 맞춘 정확한 단백질 섭취량이 중요합니다. 체중(kg)×섭취지수로 쉽게 계산할 수 있고, 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 개인화된 단백질량과 식단 관리를 도와 과학적으로 체형과 건강을 지킬 수 있어요.
아이돌 안유진 다이어트 식단 앱, 진짜 살 잘 빠질까? (연예인 다이어트/식단 어플)의 썸네일 아이돌 안유진 다이어트 식단 앱, 진짜 살 잘 빠질까? (연예인 다이어트/식단 어플) 아이돌이 쓴다는 다이어트 앱, 도대체 뭘까? 진짜 효과 있을까? 궁금하면 지금 바로 확인해보세요
간헐적 단식, 이렇게 해야 효과 있어요! 단식 방법, 다이어트 효과, 부작용, 추천 음식!의 썸네일 간헐적 단식, 이렇게 해야 효과 있어요! 단식 방법, 다이어트 효과, 부작용, 추천 음식! 영양사가 알려주는 건강한 간헐적 단식 방법, 주의사항, 추천 음식을 필라이즈 칼럼에서 확인하세요!
하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리의 썸네일 하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리 단백질 섭취는 다이어트와 건강의 핵심! 근육 보존, 대사 유지, 폭식 방지를 위해 개개인의 체중과 목표(감량·증량)에 맞춘 정확한 단백질 섭취량이 중요합니다. 체중(kg)×섭취지수로 쉽게 계산할 수 있고, 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 개인화된 단백질량과 식단 관리를 도와 과학적으로 체형과 건강을 지킬 수 있어요.
아이돌 안유진 다이어트 식단 앱, 진짜 살 잘 빠질까? (연예인 다이어트/식단 어플)의 썸네일 아이돌 안유진 다이어트 식단 앱, 진짜 살 잘 빠질까? (연예인 다이어트/식단 어플) 아이돌이 쓴다는 다이어트 앱, 도대체 뭘까? 진짜 효과 있을까? 궁금하면 지금 바로 확인해보세요
간헐적 단식, 이렇게 해야 효과 있어요! 단식 방법, 다이어트 효과, 부작용, 추천 음식!의 썸네일 간헐적 단식, 이렇게 해야 효과 있어요! 단식 방법, 다이어트 효과, 부작용, 추천 음식! 영양사가 알려주는 건강한 간헐적 단식 방법, 주의사항, 추천 음식을 필라이즈 칼럼에서 확인하세요!
하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리의 썸네일 하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리 단백질 섭취는 다이어트와 건강의 핵심! 근육 보존, 대사 유지, 폭식 방지를 위해 개개인의 체중과 목표(감량·증량)에 맞춘 정확한 단백질 섭취량이 중요합니다. 체중(kg)×섭취지수로 쉽게 계산할 수 있고, 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 개인화된 단백질량과 식단 관리를 도와 과학적으로 체형과 건강을 지킬 수 있어요.
아이돌 안유진 다이어트 식단 앱, 진짜 살 잘 빠질까? (연예인 다이어트/식단 어플)의 썸네일 아이돌 안유진 다이어트 식단 앱, 진짜 살 잘 빠질까? (연예인 다이어트/식단 어플) 아이돌이 쓴다는 다이어트 앱, 도대체 뭘까? 진짜 효과 있을까? 궁금하면 지금 바로 확인해보세요
간헐적 단식, 이렇게 해야 효과 있어요! 단식 방법, 다이어트 효과, 부작용, 추천 음식!의 썸네일 간헐적 단식, 이렇게 해야 효과 있어요! 단식 방법, 다이어트 효과, 부작용, 추천 음식! 영양사가 알려주는 건강한 간헐적 단식 방법, 주의사항, 추천 음식을 필라이즈 칼럼에서 확인하세요!
칼럼 전체 보기
계란사라다 호밀빵 칼로리와 같은 운동
더 많은 운동 정보 보기
걷기 81분
달리기 25분
전신근력운동 64분
야외자전거 36분
수영 56분
걷기 81분
달리기 25
전신근력운동 64분
야외자전거 36분
수영 56분
더 많은 운동 정보 보기
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
계란사라다 호밀빵 혈당 반응 알아봐요
사라다빵
1개 156mg/dL
계란사라다빵
빽다방 188g 149mg/dL
사라다빵
빽다방 1개 165mg/dL
채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘